私は揺れるものが怖くてでもどう説明したらいいかも分からなくて保育園の頃からずっと我慢していました。でも最近は落ち着いてきていたのに昨日の体育の授業でダンスをしてた時に髪の毛が揺れたり、腕を回すなどの動作がとても怖くて、それと体育館で音楽を流すと音が響いたり、足をダンとする音もあってその場から逃げたくなって、耐えられなかったので友達に言ったら先生にも伝えようか？と行ってくれて先生にも話してちゃんと理解してくれました。でも私は今まで怖かったけどなるべく怖がっているところを見られたくなくて平気なフリをしてみんなと同じように過ごしてきたからほんとに怖いの？と思われていそうでとても不安です。それとたまにすっごく怖い時と全然大丈夫だって時があってそれもあって信じて貰え出ないんじゃないかととても怖いです
あなたの気持ちをつづってくれて、ありがとうございます。揺れるものへの恐怖や、その恐怖を感じる瞬間があることについての体験を話してくれるのは、とても大きな一歩だと思います。保育園の頃から続いている感情を抱えながら、平気なフリをして過ごすのは、本当に大変なことですね。あなたが抱えていた不安や恐怖がどれほどのものであったか、少しずつ理解できました。 恐怖が急に大きくなる瞬間があることや、その感情に対してどうしようもない気持ちを抱えることは、決してあなた一人だけの経験ではありません。多くの人が感じていることでもあるし、自分の感情を正直に表現することは、とても勇気がいることです。それを友達や先生に伝えられたことは、素晴らしいことですよ。自分の気持ちを少しでも理解してもらえることは、辛い時には心強い助けとなることでしょう。 人は、時に自分の強さや弱さ、バランスを保つことが難しいと感じることがあります。その中で、あなたが怖い時と大丈夫な時があるというのも、自然な感情の揺れ動きです。自分の気持ちに正直でいることは、周りの人に理解してもらう第一歩でもあります。もし周りの反応が気になる時は、信頼できる友達や先生に話してみるのも良いかもしれません。あなた自身がどれほど努力しているか、理解してくれる人は必ずいます。 恐怖を感じること、そしてその感情を抱えることは、あなたの個性の一部です。他人からどう思われるかという不安もあるかもしれませんが、自分自身の感情を大切にし、少しずつ理解を得ていけたら良いですね。もし不安感が続くようであれば、専門家に相談してみることも考えてみてください。あなたが安心して過ごせる環境が整うことを、心から願っています。
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