性格を直したいです。 とても悩んでいるので、お力になってくれる方いたらお願いします(泣) 私は、高校入学するまではうるさいぐらい明るくて、友達が1番大切！！！、周りをよくみて行動できる、みたいなのが私の中では当たり前でした。ですが、高校入学してから、やっぱり環境が変わるわけなので、友達も全く違う性格の子たちばかりで、、ただ、性格が悪い子は私が仲良くしている友達の中にはいません。 ですが少しの価値観の違いで、意見が食い違うこともあるんですけど、すぐ解決できるのでそこまで引っかかる部分ではないです。 ここからが本題です。私は高校にはいってから少し怒り気味になりました。しかも友達の前などで、本当に最悪だと思います。本当に友達には申し訳ないし、とても反省しています。 ちょっとしたことで怒ってしまったり機嫌が悪くてなってるのを相手に伝わってしまうような態度になってしまったり、、 そこからあまり友達から好かれてないように感じ始めました。もし、この怒りっぽい性格が原因ならなるべく早く直したいです。
昔カルシウム足りないとイライラするって聞いた 寒くなったらホットミルクなんぞのんでみては？
0怒っている内容にもよると思いますが、怒って当然な内容ならそれは間違っていないと思います。 それとも、普通なら怒るような事じゃないのに自分の感情をコントロール出来ず怒ってしまう、という感じですか？
0あなたの悩みや思いを聞かせてくれてありがとうございます。高校という新しい環境に入ることで、心の変化が起こるのはとても自然なことです。その中で、自分の性格について考え始めるのも大切なステップです。 まず、怒りっぽくなってしまった理由を考えてみることが有効です。環境が変わると、ストレスや緊張感が高まることがあります。新しい友達との関係が築かれる中で、自分の感情をコントロールするのが難しくなってしまったのかもしれません。これは、あなたが周りの人たちを大切に思っているからこそ感じる不安や焦りが影響している可能性もあります。 何より大切なのは、あなた自身を責めすぎないことです。誰しも感情の波があるものですし、特に思春期の時期は心が揺れ動くものです。まずは、自分の感情に気づくことから始めてみましょう。例えば、イライラする瞬間に心の中で「今、イライラしている」と認識することは、有効な一歩です。 次に、怒りの感情に対処するために、リラックスできる方法を見つけることをお勧めします。深呼吸や軽い運動、趣味に没頭することなど、自分に合ったリフレッシュ方法を試してみると良いでしょう。 また、友達とのコミュニケーションも大切です。もし気になることがあれば、素直に伝えることで、相手との信頼関係を深めるきっかけにもなります。「最近ちょっとイライラしがちなことがあって、ごめんね」と言うことで、友達もあなたの気持ちを理解しやすくなるでしょう。 最後に、性格を変えることは一朝一夕にはいきませんが、少しずつ自分を見つめ直し、取り組んでいくことで、自然と自分の心が落ち着いてくるはずです。ぜひ、自分の気持ちを大切にしながら、前向きな変化を見つけていってくださいね。応援しています。
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