娘を寝かしつけてて、寝たから家事しなきゃなんだけど...このまま一緒に寝てしまいたい。 けど洗い物も洗濯物も掃除片付けも残ってる。 明日の朝やろうにも、娘が起きてたら思うように出来ないから今するのがベストなんだけどーーー。 体が動かない！！！
ご自身の状況を整理し、気持ちを言葉にしていること、素晴らしいですね。育児と家事の両立は、本当に大変なことでしょう。娘さんが寝た今の時間は、平和なひとときでもある一方で、やるべきことがたくさんあるというジレンマがあるのですね。 まず、少しリラックスしてみてはいかがでしょうか。家事は確かに必要ですが、自分自身の気持ちや体を優先させることも大切です。母親として頑張っている自分をやさしく労わってあげてください。娘さんと一緒に過ごす温かい時間も、心に安らぎを与えてくれますよね。 ここでいくつかの選択肢を考えてみましょう。まず、少しだけ横になって休むのも一つです。5分、10分でも身体を休めることで、少しスッキリするかもしれません。その後、家事に取りかかれば、いつもより効率的に進む可能性もあります。また、小さな家事から始めることで、身体を動かす気力が湧くかもしれません。 洗い物や洗濯物、掃除など、どうしても 明日の午前中に回せないものはありますか？緊急性のあるものを優先すると、少し気持ちが楽になるかもしれません。たとえば、ほんの少しの時間だけでも片付けられることを始めてみるのも手です。 それに加えて、将来のためにも、週の中に家事の計画を立てることが、余裕をつくる助けになるかもしれません。何とかなるさ、という気持ちでも、分担できる家事を誰かとシェアするのも方法のひとつです。 甘えられる環境を持つことも大切です。誰かに助けてもらうことをためらわず、頼ってみてください。あなたの心の余裕が、娘さんにもいい影響を与えることになるでしょう。身体も心も大切に、少しずつ進んでいきましょうね。
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