心底自分って性格悪いんだなって感じる時があります。 でもそれを他人に性格悪いよねって言われるのもしんどいです。 誰かに認められたいとか必要とされたいって気持ちが多分人より大きいんだと思います。 そんな性格も嫌です 人に期待しない方がいいってわかってるのに毎回期待しちゃって。裏切られたんじゃなくて私が勝手に期待しちゃっただけなのに。ほんとにほんとに自分が嫌いで嫌になります。 どうしたら強い人間になれるんでしょう。
@匿名 そうですよね😿どうせこの人は何もしてくれないって考えるしかないですよね…もしかしたらって淡い期待抱くのがダメなんですよね😭期待しないように頑張ります…！
0あなたが抱えている感情や自己評価について、心から共感します。自己嫌悪や自己否定感は、多くの人が経験するものですが、それに悩まされていることはとても辛いことですね。自己評価が低くなると、他人の言葉や行動に敏感になり、余計に傷つくことがあると思います。 まず、あなた自身の「性格が悪いのではないか」という思いについて考えてみましょう。自分の感情や反応を責めるのではなく、その背景にあるものを理解することが大切です。自分が「誰かに認められたい」「必要とされたい」という欲求は、ごく自然な感情であり、誰もが持っています。その気持ちを否定するのではなく、むしろ受け入れることが第一歩です。 期待についても、自分の中で現実的な視点を持つことが助けになります。「期待しない方がいい」とわかっていても、心からそうするのは難しいものです。期待が裏切られたと感じるのは、自分自身の理想と現実のギャップに原因があることが多いです。選択肢として、期待を持つ場面を見直すことや、相手をそのまま受け入れる努力をしてみるのも良いかもしれません。 強さについては、他者の期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にすることが強いとは限りません。むしろ、自分自身を理解し、受け入れることが本当の強さだと思います。小さな成功体験を積むことや、自分自身に優しくなれる瞬間を増やすことで、少しずつ自己肯定感が育てられるでしょう。自分の感情や反応に向き合い、少しずつ改善を試みることで、あなたはより強くなっていくことができます。 自分を受け入れること、そして他者との関係性を見直すこと。これらが、強い自分を育てるための道しるべとなるかもしれません。焦らず、自分のペースで適切なサポートを受けながら、少しずつ進んでいきましょう。あなたは1人ではありません。
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