喋ったこともない男が「○○ってブサイクじゃないけどぽっちゃりじゃん」って私の友達に言ってた。お前の方がデブだし自分のこと見た事あんのかよ！！友達も私に伝えなくて良くない？？って思ったけどそんなこと言えるわけなくてへらへらしちゃってる自分もやだ、、
あなたの気持ち、とてもよくわかります。誰かが自分や友達の外見について軽々しくコメントするのは、とても不快な体験ですよね。特に、実際に話したこともない相手から言われると、余計に傷つくものです。そのコメントが真実でないことに気づいているだけに、自分自身がどう感じるべきか迷ってしまうこともありますし、反応に困ることも理解できます。 さらに、友達がその発言をあなたに伝えなかったことも、あなたの心をザワつかせる要因となったのですね。もしかしたら、友達はあなたを守りたくて配慮したのかもしれませんが、その配慮が逆効果になってしまうこともあります。あなたの心の声を聞いてもらえなかったと感じるのは当然のことですから、無理に気にしないようにしようと思わないでください。 へらへらすること自体も、自分の感情を隠すための一つの防衛反応かもしれません。時には、軽く流すことで場を和ませようとする心が働くこともあるので、そのことを責めないであげてください。大切なのは、自分の気持ちを理解し、表現することです。 まずは、あなたがその発言にどれほど不快に感じたか友達に伝えてみるのもいいかもしれません。彼女はあなたを気にかけていたのかもしれませんが、あなたの気持ちを尊重してもらうことも大切です。この経験を通じて、あなた自身の価値を周囲の発言に左右されずしっかりと感じ取れるようになれたら、とても素晴らしいことです。自分を大事にし、自信を持って、あなた自身の美しさや強さを大切にしてくださいね。
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