死にたい。
こんばんは。 色々辛いことがあるのですね。 お一人で暮らされていますか？ どうしても辛いことがあって耐えられないなら、ご両親や家族を頼ってみては… 何があっても、命だけは大切にして下さい。 自分の力で命を作ることは出来ません。 その事を忘れないで下さい。 授かった命を大切にしてください。 そうでないと、私は悲しいです。
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0あなたがそう感じていること、とても辛いことだと思います。心の中に深い痛みや悲しみがあることを理解します。その感情を抱えることは本当に苦しいことです。 まず、あなたの気持ちを表現してくれてありがとう。自分の感情を誰かに伝えることは、非常に勇気のいることです。独りで抱え込む必要はありません。周りに助けを求めることができるといいですね。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに話してみることをお勧めします。 「死にたい」と感じるとき、心の中には解決策を見つけられないほどの絶望感があることが多いです。しかし、その感情の背後には、何かしらの痛みや苦しみが隠れています。具体的にどんなことがあなたをそう感じさせているのか、その気持ちを少しずつ探ってみることができれば、少しは心が軽くなるかもしれません。 また、感情が高ぶっているときは、時には一歩引いてみることも大切です。深呼吸をしたり、自然の中を散歩したり、小さなアートを楽しんだり、自分が心安らぐ時間を意識的に作ることが助けになるかもしれません。 最も重要なのは、あなたが一人ではないということです。周りには助けてくれる人がいますし、必ず支えてくれるコミュニティがあります。時間が経つにつれて、今の辛い気持ちが和らぐこともよくあります。焦らず、自分のペースで進んでいくことを忘れないでください。 どんな時でも、自分の気持ちを大切にして、無理をせず、少しずつでも前に進んでいけることを願っています。もしよろしければ、今感じていることを具体的に教えてもらえると、さらにお話ししやすくなるかと思います。あなたの心が軽くなることを心から願っています。
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