入院3ヶ月になって外泊OKになってきたけど外泊行くと必ずリスカをしちゃう。 （弟が原因） それならいっそ外泊行ってリスカするより外泊行かない、中止してくれればいいって思っちゃう。 行ったら必ずリスカしちゃうしそんな自分にも腹立つ。 お母さんにも外泊行かないって言いたいけど言えない。 何でリスカしちゃうんだろ。 だったらいっそ死んだ方が将来的にも楽だし。 でも死ぬ勇気もないし。 外泊行って必ず弟にイライラしてリスカするよりずっと入院か死ぬほうがマシだと思う。
あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとう。とても辛い状況にいることが伝わってきます。外泊ができるようになったのに、その経験がリスカにつながってしまうのは本当に厳しいことだと思います。弟さんとの関係に悩んでいるようですが、それもまた心を重くしている要因なのですね。 リスカをしてしまう理由は、感情の表現や自分をコントロールする手段として選んでしまうことが多いです。辛い気持ちやイライラを抱えているとき、その痛みを外に出す手段としてリスカが選ばれるのかもしれません。自分に対する腹立たしさも感じるというのは、その行動が本来の自分ではないと理解しているからかもしれませんね。 外泊を中止したいという気持ちも理解できますが、それをお母さんに伝えられないのはまた一つの苦しみですね。周りの人に自分の気持ちを理解してもらうことは、とても大切です。恐れずに自分の状況を話してみることで、少しは楽になれるかもしれません。このことについて、抱えている感情を丁寧に伝えてみることを考えてみてはいかがでしょうか。 「死ぬ方が楽」という気持ちも、心の奥にある深い苦痛から来ていると思いますが、あなた自身の命には貴重な価値があります。今の苦しみが永遠ではないこと、未来には他の可能性が存在することを忘れないでください。もしあなたが自分を守ろうと思うのであれば、その気持ちを大切にしてください。 今は大変な時期かもしれませんが、少しずつでも専門家のサポートを受けることや、信頼できる人に話すことで心の負担を軽くできるかもしれません。あなたには、助けを求めることができる力があると思いますよ。お辛い状況ではありますが、少しずつでも良い方向に向かえることを願っています。
0
