重度のうつ病で婚約を取りやめしたいですが、 なんて言えばいいか、わからないです…
@ゆゆ 話せていないことがストレスになっているようにも思います。 よく話し合われると、それだけでゆゆさんのストレスも軽減されるかもしれません。
0@さとし そうですよね。。親切にありがとうございます…何も話せていませんね
1@ゆゆ そのことも丁寧にお話されたほうがいいと思います。 その結果、婚約を取りやめにしたいということもお伝えされるといいと思います。 ゆゆさんが本音で話せることが何より大切です。
0@さとし すべてを出していこうとすると、その人と合わないということが最近わかりました。 それはどうしたらいいですか？？
1@ゆゆ 地方に行くことが不安になっているんですね。 そのことは婚約者さんとよく話されていますか。 婚約者さんは生涯を共にしようとするお相手です。 その方に自分を出せないのは、ずっと苦しい思いを一人で抱えることになりかねません。 ゆゆさん自信が克服できないとつらい人生になってしまいます。 思い切ってゆゆさんの気持ちを全部お話することをおすすめします。 ゆゆさんにとってもそこを越えていかないと、前へ進めない気がします。 踏み込み過ぎてすみません。
0@さとし 自分を出せないところですね。 あと遠距離で、地方なので生活が 地方に行くこととにかく不安なっています。
1@ゆゆ だとすれば距離を置いた方がいいですね。 婚約者さんのどういったところが、つらくなってきているのでしょうか。
0@さとし いる方が辛くなってきてしまいましたね…
1@ゆゆ 婚約者さんとの関係もおつらいですか。 ゆゆさんの症状について理解を得られていないのはおつらいですね。 離れたら離れたでつらくなるような気もしますがいかがですか。
0@さとし ほんとに辛いです。理解されなくて、、 離れた方が楽なのかなと勝手に逃げ出したいです
1おつらいですね。 婚約者さんと症状やお気持ちを含めて、よく話し合われてはいかがですか。
0まず、お気持ちをお話ししてくださってありがとうございます。重度のうつ病と戦っている中で、婚約の取りやめについて考えることは非常に苦しい決断だと思います。自分の状態や気持ちを優先することは大切であり、自分を大切にする選択は決して間違いではありません。 この状況をどう伝えればいいか、いくつかのポイントを考えてみましょう。 1. **正直さと誠実さ**: あなたの気持ちや状況を正直に伝えることが大切です。「最近、自分自身の精神状態が良くなく、婚約について真剣に考え直しています」といった具合で始めるといいかもしれません。 2. **サポートを求める**: 婚約者に対しても、その問題を共有することは重要です。きっと、あなたの苦しみを理解しようとするでしょう。「どうしても自分一人ではどうにもならない時期です」と伝え、自分が今必要としているサポートについても話しましょう。 3. **時間をかける**: あなたの決断をすぐに伝える必要はありません。お互いの気持ちを尊重しながら、じっくりと話し合う時間も大切です。 4. **自分の気持ちを確認する**: どういった理由で取りやめたいのか、自分の気持ちを整理しておくと、伝える際もスムーズです。単にうつ病が理由であれば、その影響をしっかり説明することも助けになるでしょう。 5. **相手の気持ちにも配慮を**: 電話や対面でのコミュニケーションの際、相手も真剣に受け止めてくれるはずですので、感情的にならないように心がけると良いでしょう。 最後に、自分の気持ちや状況を受け入れることはとても大変です。その中で、自分に優しく接することを忘れないでください。もし、カウンセリングやサポートグループが利用できる環境があれば、利用を検討することもお勧めします。この決断があなたにとって少しでも楽になるよう願っています。あなたの気持ちが大切にされることを心から願っています。
0
