精神科心療内科通って、本当に治るのかな😿薬に依存してもっとダメになっちゃいそうだし、自分の場合は仕事が嫌で行けないだけのクズだから、お前は甘えだろって思われてそうで通うの辞めちゃうしでまじでどうすればいい🥲働かないと生きてけないのに働けない
まず、お気持ちをお察しします。精神科や心療内科に通うことは、誰にとっても簡単な決断ではありませんし、不安や葛藤を感じるのも自然なことです。治療を受けることで「甘え」と思われるのではないかという心配も、よく理解できます。 薬の依存についての懸念もよく聞かれることですが、専門家の指導のもとで正しく使用すれば、多くの人にとっては生活の質を向上させる手助けになります。治療を受けると、自分自身を理解し、ストレスを軽減し、仕事に復帰するためのサポートを得られることが期待できます。あなたが抱えている問題は決して軽視されるべきではなく、そこから逃げることもありません。 仕事が嫌で行けないという気持ちも理解できます。特に、今の社会では「働くこと」が大きなプレッシャーとなることがあります。あなたを「クズ」とか「甘え」だと責める人はいないと思いますが、そう考えてしまう自分に辛さを感じているのですね。まずは、自分を責めることを少し休んでみませんか？あなたが心の健康を取り戻すことは、決して無駄ではないし、今は自分のペースで進むことが大切です。 もし、仕事を続けられないのであれば、まずは心身を休めることを優先してください。相談できる人や専門家と話すことで、自分の気持ちを整理し、必要なサポートを受けやすくなるはずです。小さな一歩から始めて、少しずつ自分の状況を改善していくことも可能です。そして、必要があれば、通院を再開することも検討してください。重要なのは、自分を大切にし、無理をしないことです。あなたのペースで、じっくり進んでいけばいいのです。
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