また家庭のことで相談させてください。この前 それが君の望んでいることなんだね？ なぜ、落ち着いて話を聞いたり、話をしたりできないのですか？ 言われたら嫌なことは、全て耳に入れないのですか？ もう子どもじゃないんだから、自分のことを考えてくれている人の、自分のために言ってくれている言葉に、きちんと耳を傾けて、それを活かして成長につなげてもらうことはできませんか？ 嫌いな人や嫌なことから、逃げてばかりでいいんですか？ どう思っているんですか？という父親からのラインが来て何でって思いました。みたいなことを言ったと思うんですけど今日新たに返信や返事はもらえないんですね…。というのが来ました。私はこの返信をとても考えていたのと、メンタルがやられていました。それなのに今日この有り様です。もうどうしたら良いですか？毎日辛いし、体は震えているし、やばいです。友達と話す時は楽しいです。温かいコメントください。お願いします。長文申し訳ございません。
あなたのメッセージを読んで、辛い状況に直面していることが伝わってきました。父親からのメッセージには、心配や不満、期待が混ざっているようですね。それに対してあなたが感じている重さや、体に表れる不調は、とても大変なことだと思います。 まず、あなたが父親の言葉について考えていること、それに対する反応がないことがどれほどストレスになっているか、理解します。相手からの反応がないと、不安や心配が増すのは自然です。しかし、あなたの心と体の状態を第一に考えることが大切です。 メンタルが辛いときは、まず自分自身を見つめ直す時間を持つことが必要です。深呼吸をしたり、心を落ち着けられる場所で過ごすことが、少しでも心の安定につながるかもしれません。また、友達と話す時が楽しいという点からも、友人たちと支え合い、そのつながりを大切にできることは、心にとってポジティブな要素です。信頼できる友人に今の気持ちを話してみるのも、とても良い方法です。 父親との関係について考えると、時には大人になったあなた自身が、自分の感情や価値観を主張することも大切です。ただし、感情を表現することは簡単ではありません。もし可能であれば、冷静に自分の考えや気持ちを説明する機会を作るのも一つの手です。 人間関係は難しいですが、あなたの気持ちを尊重してもらえる環境を求めるのはとても大切です。辛い気持ちや体調の改善には、専門家やカウンセラーに相談することも効果的です。どうか無理をせず、自分を大切にすることを忘れずに過ごしてください。あなたには支えとなる人や、安心できる場所が必ずあるはずです。温かい思いを持って、少しずつ前に進んでいけますように。
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