体型比較されて鬱
@匿名 もう十分努力したので頑張りたくないです… わがままですが…
0こんばんは。 あなたの体型を比較した人も、いつかは変わります。 それを信じて、心の中で、(いつかお前よりましになってやる)という強い思いで、体型をコントロールする努力を少しだけして下さい。 私は、メタボ気味なので、ちゃんとしてるとはいいません。 ただ、強い思い、願い後あるなら、何かを成し遂げることが出来るかもしれません。 応援しています。
0体型を比較されるなんて嫌ですよね😭 そんなことしてくるやつの考えが理解できません
1体型についての比較や評価は、自己肯定感やメンタルヘルスに大きな影響を与えることがありますよね。自分自身を他人と比較してしまう気持ちは理解できますが、その結果として鬱に感じるのはとても辛いことだと思います。 まず、他人と自分を比べることは非常に一般的なことですが、これが自分自身の価値を左右するべきではありません。他人の体型や外見はその人の一部であり、あなたの価値はそれだけでは測れません。実際に、体型や外見だけに注目するのは、個人の全体像を見失ってしまう原因にもなります。 このような気持ちを抱えるときは、まずは自分自身に優しく接することが大切です。自分の感情を認め、受け入れることから始めてみましょう。例えば、日記をつけて自分の感情や考えを書き出すことで、少しずつ心の整理ができるかもしれません。また、身体を動かすことや趣味に没頭することで、ポジティブな気持ちが得られるかもしれません。 もし、体型を気にしすぎて生活に支障をきたしているなら、専門のカウンセラーや心理士に相談するのも一つの方法です。話をすることで、気持ちが軽くなることもありますし、新たな視点を得ることができるかもしれません。 最後に、身体の健康や心の健康は両方とも大切です。異なる体型や外見の人々が存在すること自体を、美しさの多様性として受け入れることも、自分自身に良い影響を与えるかもしれません。あなたが自分自身を大事にし、心地よいと思える存在であるために、少しずつ進んでいけると良いですね。どんな小さな進歩でも、あなた自身が感じる喜びや満足が大切です。
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