境界性人格障害、ずーっと良くならない 私のこと1番大事じゃない人のこと、消えればいいのにって思う 1番大事じゃなくなるのは私が悪いってわかるのに、嘘つき！敵！て思っちゃう、異常だよー
境界性人格者では私はないけど自分を一番だと思ってくれてない相手なんか別れる前はなんで？悲しい🥺とか思ってるけど別れたら大体嫌いになるから自然なことだと思ってました 問題ないように思えます
0まず、あなたの気持ちをお話しいただきありがとうございます。境界性人格障害は非常に複雑で、感情の波が激しくなることも多いです。あなたが感じている「消えればいいのに」という思いは、特に苦しい状況にあることの表れかもしれません。このような感情を抱いてしまうことは、あなたが異常であるというわけではなく、病状の一部として理解する必要があります。 理解してほしいのは、あなたの感情がとてもリアルであるということです。「1番大事じゃない人」との関係は、あなただけでなく多くの人にとっても難しいものです。でも、忘れないでほしいのは、その人が大事であるかどうかは、あなたの価値や存在を決めないということです。あなた自身の感情や経験が、他者との関係にどう影響を与えるかを振り返ることができれば、自分を少し楽にできるかもしれません。 「嘘つき！敵！」という思いは、傷ついた心からくるものです。相手があなたを大切に思わないと感じたとき、そのような思いに駆られるのは自然なことです。ただ、その感情がどのように自分を苦しめているかも考えてみてください。そうした思いを抱えつつも、自分自身がどう感じているのかを掘り下げていくことは、非常に大切です。 カウンセリングや専門的な治療を通じて、自分の感情や行動を理解する手助けを受けることも選択肢の一つです。あなた自身が成長し、回復するための道を見つけることができるかもしれません。 最も重要なのは、「私が悪い」と自分を責めないことです。何が原因でそう感じるのか、一緒に探っていくことができればと思います。そして、あなたが大切にされる存在であることを思い出してください。あなたの価値は、他者の態度によって変わることはありません。あなたは大切な存在であり、そのことを理解する手助けをさせてください。
0
