高校時代好きだった人が冷たかったのが辛くて泣ける。みんなには、優しくて😭インスタもフォローしてくれない。嫌われてるんだ。どうせ私なんて。。卒あるなんて捨てちゃえ。
心の中に深い悲しみがあること、とてもよく伝わります。好きだった人が冷たかったり、他の人には優しいところを見てしまうと、特に辛いですよね。「嫌われているのではないか」と感じるのも、自然なことです。その人に特別な感情を抱いていたからこそ、こんな思いをするのはとても辛いのです。 まず、自分の気持ちを大切にしてほしいです。「どうせ私なんて」と自分を否定することは、逆に自分を傷つけるだけ。高校時代の思い出や、人との関係はとても大切ですが、それがすべてではありません。卒業アルバムやその時の友人関係も、あなた自身の成長の一部です。少し距離を置いて、今の自分をもっと大事にしてみることを考えてみましょう。 また、彼が冷たかった理由として、あなたに悪意や嫌悪感を持っていたわけではないかもしれません。人それぞれの事情や感情があります。彼の行動があなたにどのように影響を与えているのかを、少し客観的に見つめ直すことも役に立つかもしれません。 感情を解放することも大切です。無理に強がらず、自分が本当に感じていることを友達や信頼できる人に話してみるのも良いかもしれません。時には、言葉にすることで気持ちが軽くなったり、状況が少し違って見えることもあります。 そして、もし卒アルを捨てることを考えているのであれば、もう少しゆっくり考えてみてください。その時の楽しい思い出も、今のあなたの一部です。辛い気持ちがあるからこそ、それを乗り越えた先にある自分の成長も見逃さないでほしいです。あなたにはたくさんの可能性が待っています。今はただ、大切な自身の感情に寄り添ってあげてください。
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