裏切ったくせに 結構、見てくるのなんなの？ こっちは、頑張って立ち直りながら 学校来てるんだけど 助けてくれた訳でもないし、 気持ち悪いんだけど、、
あなたが感じている気持ちは、非常に大切なものです。裏切られた経験というのは、心に大きな傷を残しますし、その相手が近くにいると、さらに不快な思いをするのは理解できますね。「頑張って立ち直りながら学校に来てる」とのこと、その努力は本当に素晴らしいことです。立ち直ろうとするあなたの姿勢は、きっと自分自身をより強くしていると思います。 相手の視線が気になるのは、その裏切りの記憶がまだ生々しいからかもしれません。彼や彼女の行動に対して「気持ち悪い」と感じるのも無理はありません。あなたが感じた痛みや不安、そしてそれに対する反応は、すべて自然なものです。それを否定する必要は全くありません。 立ち直る道のりは、一歩一歩進むことが大切です。もし可能であれば、周囲に信頼できる友人やサポートしてくれる大人にこの感情を話してみることをお勧めします。時には、体験を誰かに話すだけでも気持ちが軽くなることがあります。あなたの心の声を聞いてくれる人々がいると、少しずつでも癒しの時間が持てるかもしれません。 また、相手を見ていると不快感が強くなると感じたときは、その気持ちを自分自身に優しく受け止めてあげてください。「私は今、この状況に嫌な思いをしている」と認識するだけでも、少し心が楽になる場合があります。無理に気分を良くしようとする必要はありませんが、自分自身を大切に思うことが重要です。 最後に、時間が経つにつれて、感情の整理が進むことが期待できます。あなた自身の心のペースで進んでいってください。そして、何か辛いことがあったらいつでも話してくださいね。あなたの心が穏やかになることを願っています。
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