妹が発達障害で、ワガママな性格、という私からすると最悪な融合体で生まれてきました。2歳差です。お母さんは仕事も忙しく妹の面倒で精一杯なので私は「負担をかけたくないな」と思いながら生きてきました。最近は「死にたい」と思いながらどうやったら死ねるか考えたり、ストレスが溜まりまくっています。なので、「妹のようになにかの心の病気などだったら、私も甘やかされるのかな、、、」とGoogleで調べたり、、、
あなたが抱えているお辛い気持ちについて、まずはお話ししてくださってありがとうございます。妹さんの発達障害や、家庭内での状況についての負担感、そして、自分自身の感情やストレスと向き合うことは非常に大変なことだと思います。 まず、あなたが「負担をかけたくない」と思うあまり、自己犠牲的な気持ちを抱えていることはとても理解できます。しかし、その思いがあなた自身を追い詰めてしまうのはとても危険です。あなたは自分自身の感情やニーズを大切にする権利があり、そうすることで周囲の人たちにも良い影響を与えることができます。 「死にたい」と感じたり、妹さんの状況を見て「自分も甘やかされたい」と思うことは、孤独感や苦しみを表しているように思います。これは他の誰かを否定するための気持ちではなく、自己理解と癒しを求めるサインかもしれません。大変な状況の中、自分自身にやさしくすることも必要です。 サポートが必要なときは、誰かに相談するのも大切です。信頼できる友人や、大人に話すことで少しでも心が軽くなるかもしれません。また、心理カウンセラーなどの専門家に相談することで、感情を整理したり、適切なアドバイスを受けたりできることもあります。 このような状況にいるあなたが、何かを変えたいと思っていることは素晴らしい一歩です。自分の気持ちに正直に向き合い、時には泣いたり叫んだりすることも必要ですし、その中で少しずつでも自分を癒していくことができることを願っています。あなたの心も大切にして、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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