受験生なのに学校嫌になってきた。友達に若干無視されてる気がするし距離取るようになって気を使うのが2倍になった。受験生だから休めないし親とか先生に心配されたくなくて相談もできない。人と関わるのが最近嫌になってきたとかネガティブの面が見せれない。どうしたらいいの学校終わるまで生き地獄で家帰ったら爆睡しちゃって勉強も出来ずに泣いて怖いよ。学校で家の心地良さ温かさ思い出すと泣きそうになる
あなたが現在感じている気持ち、とても辛いものでしょう。受験生としてのプレッシャーや、友人との関係での不安、そして学校生活に対する嫌悪感、これらはすべて大きなストレスとなっていると思います。まずは、自分にはこのような感情があることに気づき、受け入れることが大切です。不安や孤独感を抱えることは、特にこの時期には非常に一般的ですので、一人で悩まずに少しでも心の支えになれば嬉しいです。 友達が無視しているように感じるのは、とても心が痛むことですね。しかし、友人も忙しく、あなたとは違う悩みを抱えているかもしれません。そのため、相手の行動が必ずしもあなたへの意図的なものとは限らないことを考えてみてください。少しずつ、自分から声をかけたり、気軽な話をすることで、関係が改善される可能性もあります。 ただ、無理に人と関わらなければいけないということはありません。自分の心の状態を第一に考え、必要に応じて距離を置く勇気も重要です。また、親や先生に心配されるのが嫌で相談できないという気持ちも理解できますが、一度信頼できる大人や友人、カウンセラーと話してみることを検討してみてはどうでしょうか。それにより、自分の気持ちを整理したり、助けを得られるかもしれません。 学校が終わるまでの時間、あなたができることは、小さな目標を立てることです。たとえば、30分だけ勉強し、その後は自分が好きなことをするという小さなステップでも構いません。焦らず、少しずつ進めていきましょう。家に帰ってから爆睡してしまうのは、心身の疲れが大きいからかもしれません。リラックスする時間を作ることも大切です。 心の中にある不安や恐怖を抱えながら、一歩一歩進んでいくのは本当に大変ですが、あなたは決して一人ではありません。どんな感情も大切にし、少しずつ自分と向き合っていけることを願っています。あなたの心が少しでも楽になりますように。
0
