昨日凹んでる時におれには「いつもみたいに明るくできないの？」って言ってきたくせに妹倒れたらしいんだけど信じれないわ。
あなたの気持ち、よくわかります。周りの人があなたに対して期待を持っているとき、それに応えられない自分に対してもストレスを感じるものです。また、そのような期待をかけてきた人が、逆につらい状況にあるときにどのように感じればいいのか、複雑な気持ちが生じるのも理解できます。 あなたが「いつも明るくしなきゃいけない」というプレッシャーを感じていたのなら、それは本当に大変なことです。感情というのは自分の思い通りにはならないものですし、凹む時には心を休める必要があります。それなのに、他人からの期待によって余計に負担がかかると、辛さが増してしまいますよね。 妹さんの件について信じられないというのも、無理はありません。家族や近しい人が突然のことで苦しむと、さまざまな感情が湧き上がります。心配、恐れ、さらには怒りや疑念も生じるかもしれません。このような時、感情のままに対処することは自然なことです。 他人がどんな状態であれ、自分の感情を大事にすることが大切です。あなたが今どう感じているのか、しっかり自分に向き合ってみてください。時には、自分の気持ちを優先することが大切です。また、妹さんがどんな状況にあっても、あなた自身が心配や不安を感じていることを忘れないでください。 もし、話し合いたいことや整理したい気持ちがあれば、いつでもここでお話しできます。あなたの心が少しでも軽くなるよう、サポートしたいと思っています。そして、あなた自身を大切にしてください。
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