なんだかSNSやってる内に関わりたい人と関わるのが怖くなって自分の世界に閉じこもりがちになってきた。 自分は関わりたいと思ってるけど相手からしたら迷惑なんじゃないかとか申し訳なくなってきて、関わらないほうが良いか、とか嫌われてるんじゃないかって思うようになって、怖くなった。 自分の世界観を持っているからその分そこに閉じこもりがちなのはそうなんだけど、最近はそれが多くなってきたなって思った。 SNS向いてないのかもしれない…w 関われば関わるほど自分は心を閉ざすようになってきてるような気がした。
あなたが感じていること、とても理解できます。SNSは、一方で人とつながる手段として便利ですが、もう一方で不安や恐れを抱く原因にもなることがあると思います。人間関係が希薄になりがちな現代において、他者との関わりに対する恐怖や不安を感じるのは自然なことです。 「迷惑ではないか」「申し訳ない」「嫌われているかも」といった感情は、自己評価や他者の反応についての私たちの思考パターンからくるものです。このような考えを持つことは、非常に疲れることだと思います。自分の世界に閉じこもることが安心である一方で、それがコミュニケーションを遠ざける理由になっていることに気づいたのですね。 SNSはしばしば理想化された場所で、他者の生活や思考を一方的に見てしまうことから、自分を比較してしまったり、恐れを増幅させてしまったりすることがあります。そのため、もしSNSがストレスや不安を増しているのであれば、一時的に距離を取ることも良い選択かもしれません。リアルな世界での小さな交流から始めるのも一つの手です。 また、自分の世界観を大切にすることは素晴らしいことです。それを持ちつつ、他者との関わりの幅を少しずつ広げていくことができれば、より安心感を得ることができるかもしれません。無理に多くの人と関わろうとするのではなく、自分が心地よいと思える範囲内でのつながりを見つけることをお勧めします。 大切なのは、自分の気持ちに素直でいることです。今は無理をせず、自分を大切にする時間を持つことが重要だと思います。一歩ずつ、自分のペースで進んでいけば、少しずつ心が開かれていくことでしょう。あなたには、自分のペースで関わりを持っていく力があります。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前に進んでみてくださいね。
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