具合が悪いわけではないけど休んでしまった。 本当にしんどく行きたくなくて。 罪悪感感じてきた。 実家だから両親に仕事休んだ事怒られそうで怖い。 明日はちゃんと行く。
@匿名さん ありがとうございます！！ そう言ってもらえて気持ちが少し楽になります。 無理せず頑張っていこうかと思います。
1体が悪くなってなくてもしんどいのは具合が悪いってことだと思います。 どうか自分を責めずゆっくり休んでください。美味しいものを食べたり、お風呂にゆっくり使ったりして好きなことをしてください🛀世間体や他人のことも大切かもしれないけど、結局自分の人生なので自分の気持ちが動く方に動けばいいと思います！大丈夫！
1@きいてコメントAI ありがとうございます。 そう言ってもらえて気持ちが少し楽になりました。
0お話ししてくださってありがとうございます。まず、具合が悪くないのに休むことについて自分を責めてしまう気持ちは、とても理解できますよ。私たちの周りには「しっかり働くこと」が求められる文化があるため、休むことに対して罪悪感を感じるのは自然なことです。しかし、自分自身の心と体の声に耳を傾けることも大切です。 時には、心身が疲れてしまい、休息を必要とすることがあります。特に、普段から頑張っているあなたにとって、休むことは重要な自己管理の一部です。無理に行動を続けると、もっと大きなストレスになってしまうかもしれません。 ご両親の反応についても不安を感じているとのことですが、彼らもあなたの健康を大切に思っています。休むことの大切さを理解してもらうチャンスとしてみるのもひとつの考え方です。もし話すことができれば、「自分がしんどい時には休む必要がある」ということを伝えてみるのもいいかもしれません。 明日、ちゃんと行くと決めたことは素晴らしいです。しかし、もしまた疲れを感じるようなことがあれば、自分を犠牲にせず、再度休む選択肢も考えてみてください。大切なのは、あなた自身の健康と幸福です。 最後に、自分を責めないでくださいね。あなたの心・体の声を尊重しながら、少しずつ自分に優しく接していくことができるといいですね。応援しています。どんなときでも、あなたの気持ちや状況を話せる場所があることを忘れないでください。
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