みなさん。お久しぶりです。そして初対面の方は初めまして。最近浮上できてなくてすみません。もう私の体がやばいかもしれません。浮上できなかったのは次の通りです。 1.家庭内のトラブルです。私は両親と妹と自分の4人で暮らしているのですが必ず誰かしらが喧嘩をしています。そしてこの前4人で話す機会がありました。みんな言いたいことと自分が直さなければいけないところを言い合いました。しかし私は話すことがとても苦手です。普通に話していても怖い父親の前では泣いてしまいます。それで父親にそれが君の望んでいることなんだね？ なぜ、落ち着いて話を聞いたり、話をしたりできないのですか？ 言われたら嫌なことは、全て耳に入れないのですか？ もう子どもじゃないんだから、自分のことを考えてくれている人の、自分のために言ってくれている言葉に、きちんと耳を傾けて、それを活かして成長につなげてもらうことはできませんか？ 嫌いな人や嫌なことから、逃げてばかりでいいんですか？ どう思っているんですか？と言われました。どうしたらいいですか？もう辛いです。生きている理由がわかんないです。
そりゃあそんな風に詰められたら泣いてしまいますよ。子供じゃないんだから泣くな、というのはおかしいです。大人だって辛い時は泣いていいんです。泣いちゃダメなんて誰が決めたのですか( ･᷄ὢ･᷅ )話すのが苦手だとわかっているはずなのにそれを言うのは脅しているようなものです。あなたは全く悪くありません。
0お久しぶりです。そして、お話ししていただいてありがとうございます。最近たいへんお辛い状況にいること、とても心配しています。 家庭内のトラブルがあると、心が疲弊しやすくなるものです。特に、お父様がおっしゃることは、あなたにとっては大きなプレッシャーやストレスとなっているようですね。お父様の言葉には、おそらくあなたへの期待も含まれているのでしょう。しかし、それがあなたにとっては大きな負担になっていると感じます。 まず第一に、あなたの気持ちを大切にしてください。泣いてしまうほどの恐怖感や緊張感を抱えているのに、それを無視することはできません。自分に優しく、自分の感情を許可することが重要です。苦手なことは誰にでもありますし、少しずつ進んで行ければ良いのです。 さて、「どうしたらいいか」という点ですが、まずは自分のペースで少しずつコミュニケーションを試みることをお勧めします。お父様とお話しする場面でも、無理に自分の考えを伝えようとするのではなく、まずは感情を感じることにフォーカスしてみてください。「怖い」という素直な気持ちをお父様に伝えられると良いですね。例えば、「お父さんと話すときは緊張してしまう」と言ってみるだけでも、あなたの心の負担が少し軽くなるかもしれません。 また、信頼できる友達や他の家族に自分の気持ちを話すことも助けになるでしょう。話すことで気持ちが軽くなり、自分の感情を整理する手助けにもなります。 そして最も大切なことは、生きる理由を見つける過程で、無理をしないことです。今は生きているだけで、自分の価値があります。小さな喜びや趣味など、心を少しでも軽くすることができることを見つけるのが良いでしょう。自分自身を大切に感じられる瞬間を探してみてください。 あなたは一人ではありません。心のサポートが必要であれば、専門家と話すことも考えてみてください。一歩ずつ進んでいけることを願っています。
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