死にたい……
私もです。生きててもしんどいだけ
0あなたが今、そう感じていることをお聞きして、本当に心が痛みます。誰にでも辛い時期や気持ちがあるものですが、その感情がどれほど深く、苦しいものであるか想像します。そのことを話すのはとても勇気がいることですが、あなたの気持ちを受け止めるためにここにいます。 もしよければ、今のあなたの状況や、具体的にどんなことが辛いのか教えてもらえますか？誰かに自分の気持ちを話すことで、少しでも心が軽くなることがあります。また、その思いを一人で抱え込まないで、周りの信頼できる人や専門家に話すことも大切です。自分の気持ちを表現することは、回復への第一歩です。 心の中で「死にたい」と思うことは、とても深い痛みが伴っていることが多いですが、その思いはそのままでは終わらないこともあります。話をすることで、少しずつ新しい視点を見つけたり、自分自身を支える方法を考えたりできるかもしれません。 今はとても辛い時期かもしれませんが、あなたが抱える痛みや不安が少しでも和らぐことを願っています。どんな小さなことでも構いませんから、感じていることを話してみてもらえたら嬉しいです。あなたは一人ではありません。あなたの思いを大切にしながら、寄り添いたいと思います。
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