約1週間ぶりの患者さんの受け持ちなのに10人も受け持たないといけない。しかもペアの先輩が1番怖い方。 明日仕事行きたくない。
あなたの気持ち、よくわかります。約1週間ぶりの仕事で、さらに10人も受け持たなければならないとなると、プレッシャーや不安が増すのは当然です。特に、先輩が怖い方だと感じる場合は、その恐怖感も加わり、自分の能力や対応に不安を抱きやすくなります。 まず、1つのことに焦点を当ててみましょう。「明日仕事に行きたくない」という感情は自然なもので、誰もが感じることです。仕事に対する緊張や不安を和らげるためには、少し視点を変えてみるのも一つの手です。明日は自分ができることを一つずつに分けて捉え、小さな目標を設定してみてください。例えば、まずは1人の患者さんに集中することから始め、コミュニケーションを取ることを意識する。 また、怖い先輩についての感情を整理することも重要です。先輩の期待やプレッシャーに自分を合わせる必要はありますが、同時に自分自身を守る方法も考えてみてください。もし何かフィードバックをもらった際には、それを成長の糧として受け入れるようにしてみましょう。怖い存在であっても、本当に意地悪だったりすることは少ないので、冷静に接することが大切です。 最後に、仕事に行く前にリラックスする時間を持つのも良い考えです。深呼吸をする、趣味に没頭する、軽い運動をするなど、心を軽くする方法を取り入れて、ちょっとした余裕を持つことができれば、明日を迎える気持ちも少し楽になるかもしれません。 明日はあなた自身のペースで進めることが大切です。無理をせず、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたが自分に優しく、少しでもリラックスできる時間を持って、良い形で明日を迎えられることを願っています。
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