最初は日常生活での判断力の低下。 落として、あ、置いてたっけって。 その時点で気付いていたら 休職することにはならなかった のかな?休職は二度目。したくてしてるんじゃない。何でわかってくれないの。 またかって親に言われて。少しかちんと来た。 私の辛さなんて分からないだろうに。 中々仕事が続かない。 一度離れると怖くて入る事ができなくなる。 何で入れないのか、未だにわからない。
あなたが抱えている思いや不安についてお話しいただき、ありがとうございます。日常生活での判断力の低下や仕事の継続ができない状況は、非常に辛いことだと思います。自分でも気付いているのに、周囲の人々は理解してくれないと感じるのは特に孤独感を深めることがありますよね。 「休職」は、決して簡単な選択ではありませんし、あなたがそれを選ぶ際には多くの葛藤があったことでしょう。周囲の反応が冷たく感じられるのも無理はありません。それだけに、あなたの心の内で葛藤している部分がより明確に表れることも少なくありません。他人の期待や理解を得ようとするあまり、自分の気持ちを抑えてしまうこともあるかもしれません。 「もう一度仕事に戻ること」が怖いという気持ちも、非常に理解できます。新たな環境やストレスの増加に対する不安は、誰にとっても大きな壁となります。その不安を解消するためには、まず自分自身の「今の状態」を認識し、自分に優しく接することが重要です。 まずは小さな一歩から始めてみましょう。例えば、短時間のボランティアや勉強、あるいは趣味の活動から徐々に再開することで、職場への恐れを少しずつ和らげることができるかもしれません。自分のペースで行動することが大切です。 そして、気持ちを吐き出す場や支えてくれる人を見つけることもお勧めします。カウンセリングや同じ経験を持つ人たちとのグループセッションなど、心を軽くする方法はいくつもあります。あなたの辛さを理解し、共感してくれる人がいることを忘れないでください。 自分を責めず、少しずつ自分と向き合いながら進んでみてください。あなたは一人ではありません。
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