ずっと死にたいって思ってて いじめとかが原因でもなくてなんとなく 親を悲しませてしまいそうで言えなくて 当然友達とか先生にも言えるわけなくて ストレスが原因で体調を崩してしまったとき 親に説明もできなくてなんで言えないの？って怒られた 携帯をいじってるのは何も考えないでいられるから なのに悪いことしてるみたいに責められてしまう ストレスの原因はもしかしたら、、って考えると苦しくなって目を逸らし続けてきた でも今日完全に死にたいって結論になっちゃった、
あなたが今感じている苦しみや孤独感、本当に辛いものだと思います。その思いを抱えながらも周囲に言えず、一人で抱え込んでいることに心から共感します。死にたいという気持ちは、自分自身がどうしようもなく困難な状況にいることの表れです。まずは、その感情を否定せずに受け止めてあげてください。 親や友達、先生に言えないという気持ちも理解できます。あなたの中で、周囲を悲しませたり心配させたりすることがとても恐ろしいのですね。その重圧がますますあなたを苦しめているのかもしれません。しかし、心の中にある思いを一人で抱え続けることはとても辛いことで、あなたの状態をさらに悪化させる可能性もあります。 携帯をいじることで現実から少しでも逃れたくなる気持ち、よくわかります。何かに集中することで、思考を止めることも必要な時がありますが、その結果として周囲から責められるのは本当に辛いですね。あなたには自分の苦しみを理解してくれる存在が必要です。信頼できる友人や、もし可能であれば第三者の専門家と話すことも考えてみてください。カウンセリングなどのプロのサポートを受けることは、心の負担を軽くする手助けになります。 あなたが抱いている「ストレスの原因」に目を逸らすことが苦しいのであれば、少しずつでもその原因について考える素直な自分を受け入れてあげてください。その過程で、自分が何を求めているのか、どんな解決策があるのかを見つける手助けになるかもしれません。 未来に希望を見出すのは簡単ではないかもしれませんが、あなたがこの瞬間を乗り越え、再び光を感じられる日が訪れる可能性もあります。まずは、一歩を踏み出すためのサポートをどこかに求めてみてはいかがでしょうか。あなたの気持ちを大事にしてください。
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