すぐ体調崩して大事すぎる時期に学校も部活も提出物も全然出せてない。先生には注意を受けるけど、何も出来ない。甘えてる。でも何もやる気出ない。最低。
あなたが今感じていること、本当に辛いですね。体調が崩れている中で、学校や部活、提出物など、さまざまなプレッシャーがかかっていることを理解します。何もできないという無力感や、甘えだと自分を責める気持ちも、とても重くのしかかりますね。 まず最初に、自分を責めるのはやめてみましょう。体調が悪いときは、心身ともにエネルギーが不足しています。その状態で「普通通り」に過ごすことは、実際にはとても難しいことです。あなたができないことを気にするよりも、まずは少しでも体を休める時間を持つことが大切です。 それに、提出物や部活についても、全てを一度にこなそうとしないでください。小さな目標に分けてみると、少しずつ進めるかもしれません。例えば、今日は提出物の一部だけでも進めてみる、部活は短時間だけ参加してみる、などです。それに、先生や友人に自分の状態を伝えてサポートを求めることも考えてみてください。周りの人は、あなたが思っている以上に理解してくれるかもしれません。 「最低だ」と思う気持ちも大切ですが、自分を追い詰めすぎないように心がけてください。実際、誰もが時にはそういう時期を経験します。大事なのは、その時期をどう乗り越えるかです。無理にやる気を出そうとせず、少し自分に優しく接してみることも、時には大切です。 焦らずに、少しずつ前に進めるように心がけてみてください。あなたは一人ではありません。サポートを受けながら、一歩一歩、自分のペースで進んでいけることを願っています。心と体が少しでも楽になることを、大切に考えてくださいね。
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