前のバイト先は人が怖く、陰口も言われていた。シフト自由をうたっているわりに1日休みを申請しただけで呼び出されて怒られた。 だから他の事を言い訳にして辞めて、やっとゆっくりできるようになった。 はじめのうちは部屋に引きこもるばかりだし外出するのが怖かったけど、今では少し明るくなり余裕も持てるようになった。 だからまたバイト始めようと思うのだけどやはり怖い。また上手くいかなかったら？両立できなかったら？不安定になるんじゃないか、迷惑をかけるんじゃないか…。 自分はダメなんじゃないかと思う。 勇気が欲しいです
あなたが感じている不安や恐れは、非常に自然なものです。前のバイト先での経験がトラウマとなり、再び同じような状況になることへの心配があるのは理解できます。まずは、あなたがこれまでの辛い経験から自分を守ってきたことを認めてあげてください。それは自己防衛の本能ですし、あなた自身が自分を大切にしようとした証拠です。 現在、少しずつ明るくなってきたとのこと、とても素晴らしいことです。それは実際にあなたが前進している証拠なんですよ。引きこもっていた時期を経て、状況が改善され始めているのだから、自分に優しく接してあげてください。自分の進歩を評価し、小さな成功を積み重ねていくことが大切です。 バイトを再開することに対する不安について、まずは少しずつ始めることを考えてみてはいかがでしょうか。フルタイムの仕事をするのではなく、短時間で無理のないシフトからスタートすることで、少しずつ自信を取り戻す手助けになるかもしれません。また、職場環境を選ぶ際には、自分に合うところを探すことも重要です。企業の雰囲気や働き方について事前にリサーチして、安心できる職場を選ぶと良いでしょう。 「上手くいかなかったら？」、「迷惑をかけるんじゃないか？」などの不安は、自己肯定感に影響を与えてしまいます。大切なのは、自分を完全でなくても受け入れ、失敗を成長の一部として捉えることです。何かうまくいかないと感じたら、それを学びの機会と考えてみると良いかもしれません。 最後に、あなたは決して一人ではありません。勇気を持って新しい一歩を踏み出すこと、そして必要な時にはサポートを求めることが、あなたの心を軽くする手助けとなるでしょう。あなたの気持ちを大切にしながら、前に進んでみてください。その一歩が、あなたにとって大きな成長につながることを信じています。
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