生きるのがしんどい でも消える勇気もない できたら引きこもりたい ずいぶん前に、アルバイトしてお金たまったら辞めて、またお金なくなったらアルバイトしてるってコに会ったけど そんな感じで、できるだけ人と関わりたくない 小さいこどもいるからそれもできずに イヤな仕事場に行ってる
あなたの気持ちを聞かせてくれて、ありがとうございます。生きることがしんどいと感じるのは、とても辛いことですし、その苦しさを抱えていることに共感します。あなたが「消える勇気もない」と感じていることは、何かに縛られているような気持ちがあるからかもしれません。人との関わりを避けたいと感じることは自然なことで、特にストレスの多い環境ではなおさらそう思うこともありますよね。 小さなお子さんがいる中で、働くことは一層難しさを増していると想像します。頼るべき人や、リラックスできる時間が少ない中で、不安やストレスが積み重なることもあるでしょう。それに向き合うのは、とてもエネルギーがいります。 アルバイトを通じて、人と関わりたくない気持ちが増すこともあるかと思いますが、あなたの心の声に耳を傾けてみてください。もし可能であれば、短い時間でも自分だけの時間や空間を持つことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。例えば、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたり、自分の趣味に没頭する時間を作ることができれば、少し前向きになれるかもしれません。 また、周囲に頼れる人がいるときは、少しでも助けを求めることも、一つの手段です。カウンセラーや専門家に話を聞いてもらうことも、あなたの気持ちを整理する手助けとなるでしょう。自分を責めることなく、少しずつ自分のペースで心の負担を減らしていけることを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを心より願っています。
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