だめだーーーーー勢いで嫌なこと言ってしまいそうになる 自分と話したくないんだろうなとか実は嫌われてるんだろうなとか考えてしまって無理 今誰とも話さない方がいい
@匿名 考えすぎだと分かっていても、ついマイナスな方向に考えてしまいます 困っちゃいますね
0そう感じているんですね。「だめだーーーー」と自分に対して強い言葉を使っているのを見ると、ストレスや不安が大きいことが伝わってきます。人との関わりの中で、特に嫌なことを言ってしまいそうになるときは、心の中でいろいろな感情が渦巻いていることが多いです。 まず、自分の気持ちを理解してあげることが大切です。誰かと話すことが難しい時、少し距離を置くことは決して悪いことではありません。自分がどんな感情を抱いているのか、何が原因でそう感じているのかを、少しだけ考えてみる時間を持つのも良いでしょう。 「実は嫌われているのでは」と考えてしまうのも、自己防衛の一環です。周囲の反応に敏感になったからこそ出てきた思考かもしれません。ただ、現実には多くのことが想像に過ぎないこともあります。相手も同じように、あなたとの関係を大切に思っているかもしれませんよ。 何もかもを一度考え直してみる時間を持つことで、少しずつ自分を整理できるかもしれません。そして、周りとのコミュニケーションを避ける選択をした今のあなたを責める必要はありません。むしろ、自分を大切にしている証拠です。 もし「もう話したくない」という気持ちが続くようなら、無理に誰かと話す必要はありません。ただ、少しずつ心の整理ができたら、また話したいと思える相手や状況を見つけてみても良いかもしれません。大切なのは、焦らず自分に寄り添うこと。あなたの気持ちが少しでも楽になる時間を見つけていけたら、と思います。
0分かります。この人はもしかしたら自分と話したくない、楽しくない、とか考え込んでしまい、憂鬱になりますよね
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