彼氏に依存しないように趣味を増やしたりしてるんだけど依存しちゃう。仕事の時もずっと考えてしまう。本当に恋愛してる時の自分が嫌になる、、
@り 共感していただけて嬉しいです、、🥺 自分だけじゃないって思うだけで心が救われますうう、 こちらこそです😭ページ開いてくれてコメント頂けて嬉しいです！ありがとうございます！
0すっごい気持ちわかります！ 私も同じです😭 先程はコメントありがとうございました🥰
1@匿名 共感していただいて嬉しいです🥲 ほんと勝手に不安になってしまいます、笑
0分かります。ずっと考えて勝手に不安になってしまったりしますよねт ̫ т
1まず、あなたが自分の感情や行動についてしっかりと向き合っていることに敬意を表します。恋愛において依存してしまう感情は、誰しもが経験することのある自然な現象です。愛情を感じる一方で、自分を見失いがちになることもありますね。 あなたが趣味を増やそうとしているのは素晴らしいことです。それが自分自身を豊かにし、自立した存在としての自分を取り戻すきっかけになるかもしれません。依存を防ぐためには、自分自身の時間を大切にし、充実感を感じる活動を続けることが大切です。 仕事をしている時にも彼氏のことを考えてしまうのは、頭の中に彼の存在が強く印象づけられているからかもしれません。意識的に他のことに目を向ける訓練をしてみてください。例えば、仕事中に「今ここに集中する」と自分に声をかけたり、短い休憩を取って深呼吸したり、趣味に関することを考えてみるのも良いでしょう。 自分を嫌に思う瞬間もあると思いますが、その感情に対して優しく受け止めてあげてください。自己批判に走るよりも、そんな気持ちも含めて自分を理解し、受け入れることで、次第に楽になれるはずです。 依存するということは、彼に対する深い愛情や期待があるからこそとも言えます。その一方で、自立した関係性を目指すことはとても重要です。お互いの時間も尊重しつつ、適切な距離感を持ちながら、より健全な関係を築いていけるように心がけてみてください。 あなたの心の安定や幸せのために、自分自身を大切にしながら、恋愛も楽しんでいけるようになることを願っています。自分の感情に正直でいることを忘れずに、少しずつ前進していけるといいですね。
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