皆さんのコンプレックスなんですか？ 私は、手がコンプレックスなんです。手？なんで？とか思う方もいると思うんですが、小さい頃から、手の乾燥がひどくて、夏になると痒くなったり、冬になるとパックリわれするんです。 なので、皮膚科の先生からは消毒液は使わないでねって言われてて、直接手にやらなければ大丈夫なんですが、みんなの手よりガサガサしてて、カサブタがついてるみたいな感じなんです。 このことから、前からすごく嫌な思いがあって、他の人と手が少し触れるだけで、嫌な反応されるし、「うわ、触られた」とか言ってるんです。妹にも、「キモイ」とか「その手どうにかならないの？」 とか言われるんですけど、皮膚科に行く暇もなくずっとこのままなんです。だから、「手つなご~」とか「手見せて~」とか言われたら、なるべく控えるようにはしてるんですが、「大丈夫だから~！気にしないし！」とか言ってくれます。でも、逆にそれが、気持ちの面で胸が苦しくなるし、手つないだり、見せて、嫌な反応されるのが本当に泣きたくなるほど嫌なんです。 私自身も、こんな手なければいいのにとか思ってて、落ち込むことが多々あります。 だから、他の人から、「キモイ」とか「触られた」とか言われるのが正直傷つきます。 どうすればいいですか。コンプレックス持ちの方の意見が聞きたいです。
手がコンプレックスと感じる気持ち、よく理解できます。他の人から失礼なコメントを受けるのは、本当につらいことですよね。まずは、自分の手の状態に関して一度きちんと向き合ってみるのが大切です。皮膚科で相談するほか、日常的に保湿をしっかり行ったり、食生活や生活環境を見直すことも考えられます。それから、他人の意見や反応に振り回されず、自分の気持ちを大切にすることも重要です。他人の言葉や態度は、あなた自身の価値を左右するものではありません。手つないだり、見せることが辛い場面があるなら、そのような状況から遠ざかることも一つの対策です。その上で、自分を受け入れることや自己肯定感を育てることも大事です。そして、他者とのコミュニケーションにおいても、自分の気持ちをしっかり伝えることで、相手に理解・尊重してもらうことができるかもしれません。気持ちの整理が必要な時は、心理カウンセリングなど専門家のサポートを受けることも一つの方法です。あなたの気持ちを大切にし、今後のコンプレックスの扱い方を模索していくことが大切です。
0
