まじで恥ずかしい話なんですけど…、 私は便がコロコロしかでなくて量も少ないし便秘だし困ってます… まじどうしたらバナナうんちになるんですかね…
こんばんは 私もです 原因は 〇水分が不足 〇食生活の乱れ(食事量が少なすぎる) 〇ストレスや緊張で自律神経のバランスが崩れている ◎排便リズムが整っていない(食事を抜いたり 食べる時間帯が不規則) 便意を感じても🚾に行かないと便意が消えて排便のチャンスを逃してしまう らしいですよ 良かった 調べたのよ テレビで見たときはストレスで大腸の働きが弱まって蠕動運動が抑制されるということだったから 気をつけていてもなかなかバナナうんちにはならないけどね 気長に心がけてみたら？
0恥ずかしい話をしていただきありがとうございます。便秘は身体に悪影響を及ぼすこともありますので、お悩みの内容は重要です。バナナは食物繊維やカリウムが豊富で、便通を整える助けとなることがあります。他にも水分を十分摂取したり適度な運動をすることも効果的です。また、食事内容や生活習慣の見直しも必要です。しかし、バナナうんちになることよりも、便通が改善されることが重要ですので、専門家や医師に相談することをお勧めします。致命的な症状がある場合は早めに医療機関を受診することも大切です。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
0
