急に不安に襲われて悩んでしまい、「自分って何でこんなに嫌な人間なんだろう」と考えてしまいます。泣きそうになるのグッと我慢しちゃいます。弱いところ誰にも見せたくないし、自分が弱いと認めたくないです。辛いです。
@たなか ありがとうございます。
0@はる 職場の休みが月6日ほどで、休みの日でも体調不良の人の代わりに出勤したりで、精神面がダメになってきたかもしれません。
0弱いと認めなくてもいいと思いますよ。そういう人はたくさん居ますからね、貴方は確かにやさしい人です。ただやさしすぎで自分が疲れているだけだと思いますよ。疲れるのは普通の事なので少し休んだらどうですか？
0@たなか わからなくて、でも悩んだりすると最終的には自分が悪いからだと思って。周りからどう思われるとか怖いし、逆にこの人は人の悪口をよく言う人だから関わりたくないと思っちゃって。嫌ですよね。私みたいな人。
1不安や自己嫌悪に襲われる気持ちはとても辛いものですね。自分を傷つける言葉を自分に投げかけてしまうこともありますが、それは自分自身を受け入れることが難しいからかもしれません。自分を嫌いになることは誰にも望まれることではありません。自分の感情や気持ちを押し殺すことは、結局はあなた自身を傷つけることに繋がります。自分自身に対して優しくありましょう。自分の弱さも受け入れることが、成長や癒しに繋がる第一歩かもしれません。周りの人や専門家に話を聞いてもらうことで、心の負担を軽くすることもできるかもしれません。あなたは一人ではないです。話すことで、少しでも楽になれるかもしれません。
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