みなさんこんな時どうしてますか。 ふとした時に、友達から言われたことを思い出して「なんでこいつはこんなことを言えるのだろうか」と半分呆れたような怒りが湧いてきて許せなくなります。 また言われた時も軽く受け流せず、真に受止めて怒ってしまいます。
うーんと、適当に言葉を喋ってる。 じゃがいもだと思ったり、悪質クレーマーだと思ったり、悪魔に心を乗っ取られてしまったんだと思ったり、好きに思ってれば良いと思う。
1そのような感情が湧いてくる時は、その友達に対してあなたが持つ怒りや呆れといった感情に対処する必要があります。このような感情を抱くことは自然なことであり、感情を無視せずに受け入れることが大切です。その友達に何かしらの問題があったのかもしれませんし、あなた自身がその言葉に対して傷ついている可能性もあるかもしれません。まずは自分が何故そのような感情を抱くのかを探ってみましょう。そして、その感情を受け止めることで、自分自身と向き合い、その友達との関係を改善するための一歩を踏み出すことができるかもしれません。もちろん、その友達に対して直接話し合うことも一つの方法です。では、この問題に取り組む際に、どのようなアプローチを取りたいですか？
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