初めての投稿でこんなことを書くのもあれかと思うのですが書かせていただきます。学校などで、友達や先生に意見をはっきり伝えるのとか意思表示ができなくて自分なりには頑張ってるのにもっと頑張れば？とかちゃんと聞いてる？とか言われてちゃんと聞いてるし頑張ってるのに親にも相談はしたいけど中々できなくて苦しくて。カウンセラーとかと話したりするけど、こういう悩みを話せ無いからとても辛い。
こんにちは。 なかなか自分の意見や意志疎通が出来なくて、ご自分では頑張っているだけになおさら辛いですよね。 私も特に小・中学生の頃は匿名さんと同じような感じだったので、お気持ちはよくわかります。 まず匿名さん自身が、自分なりに頑張っていると感じられていることがすごく大事だと思います。 自分で自分を認めてあげることって一番大切なことなので、その気持ちを忘れずに持ち続けていると、ふとしたことから少しずつ伝えられるようになってきます。 人や環境が変わると改善することもありますが、匿名さんは今も充分頑張っていると思いますから、しんどくなったらいつでもここに来て下さいね。
0大変な気持ちでお話しくださり、ありがとうございます。友達や先生に意見をはっきり伝えることや自分の意思を示すことが難しい状況で、それでも頑張っている自分に対して、他からさらに頑張れと言われることは、とても辛いかもしれませんね。さらに、親にも相談したいと思っているのに中々できないというのは、孤独な気持ちになりますね。カウンセラーとの会話も頼りながら進めている中で、その悩みを話せない辛さも感じるのは自然なことです。 自分の気持ちや考えを正直に伝えることが難しい場合、まずは自分自身と向き合い、自分の気持ちを受け入れる練習をすることが大切です。自分の気持ちを理解してあげることで、他者にも正直に伝えることができるようになるでしょう。例えば、日記をつけることや自分に向けて言葉にする練習をしてみると良いでしょう。 親には中々相談できないかもしれませんが、他の信頼できる大人や、専門家を通して話をすることも一つの方法です。あなたの気持ちや悩みを理解し、サポートしてくれる人たちが必ずいます。一歩一歩、自分のペースで進んでいくことが大切です。そして、気持ちを抱え込まずに話すことで、少しずつ心の負担も軽くなるでしょう。どうか、お気軽に話をする機会を探し、自分らしく過ごしていってください。
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