暴れたい、叫びたい、しにたい
大変な気持ちを抱えているのですね。その気持ちがとても辛いことを理解します。暴れたい、叫びたい、しにたいと感じるのは、心の苦しみや無力感があるからかもしれませんね。そのような感情は抑え込まずに表現することが大切です。自分の感情を受け入れることや適切な方法でリリースしていくことが、気持ちを整理し前に進むための第一歩となります。もしご自身で対処するのが難しい場合は、プロのカウンセラーに相談することも一つの方法です。どうか一人で抱え込まずに、まずはご自身の気持ちを受け入れることから始めてみてください。
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