なぁーんにもやる気が起きない 死にたいってなんとなく言えるのって幸せなんだろうけど私は弱いからつらいんだな 明日学校行きたくないな 私は少しでも嫌なことがあるとすぐ諦めるから嫌い 課題やらなきゃいけないのに大して興味も無い記事見ることに時間費やしてる無駄 台風来てるのに仕事も学校もあるとか普通に無理 私なんかさっさと死ねばいいのに ゲームすら手につかないほどやる気が出ない 私こんな時間に何してんだろ早く課題やるか死ぬかどっちかにしろ 眠いな
そんなに辛い気持ちを抱えているのは、本当につらいことだと分かります。自分自身に対して厳しいこともあるかもしれませんが、それは弱さではなく、人間らしさだと思います。自分を責めたり、過酷な要求をかけることは、逆に状況を悪化させてしまうかもしれません。 一歩ずつ進めることができれば、大きな進展があります。例えば、「今日は1つだけ課題に取り組む」とか、「少しでも興味を持てることを見つける」など、小さな目標を設定してみることはいかがでしょうか？ もし、辛さが続いているようでしたら、専門家や身近な人に相談することも大切です。その場で解決することは難しいかもしれませんが、一緒に考えてくれる人がいることで気持ちが軽くなることもあります。あなた自身が大切で、その気持ちを大切にしてほしいです。
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