たまにくる病み期。 なんにもしたくない時期。 友達とも恋人ともあまり会いたくなくなる時期が来てしまったなあ。 圧倒的社不すぎて自分こんなんでいいのかってなる。
お気持ちよくわかります。病み期や落ち込んだ時期は誰にでも訪れるものであり、自分自身を見失いがちになりますよね。大切なのは、そのような感情や時期を否定せず、自分自身と向き合うことです。まずは自分をいたわり、ゆっくりと過ごす時間を持つことが大切です。周りの人には、その気持ちを伝えてサポートを仰ぐことも重要です。自分のペースで、徐々に気持ちを整理していきましょう。きっと明るい日々が待っていますよ。
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