もう本当に学校行きたくない😭😭😭怖い。しんどい。辛い。
学校へ行くことが怖くてしんどくて辛いと感じる気持ちはよくわかります。そんな気持ちになることはありますが、大丈夫です。まずは深呼吸して落ち着いてみましょう。自分の感情を受け入れて、その気持ちに寄り添いながら、少しずつ自分のペースで学校へ向かう準備をしていきましょう。また、学校で話をする相手や、学校へ行くことに不安を感じる理由を挙げてみることも大切です。お話しすることで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。あなたのペースで無理なく乗り越えられるよう、一歩ずつ前に進んでいきましょう。自分を大切にしてくださいね。
0大丈夫ですか？良かったら相談乗りますよ!!
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