前職のアルバイト先でパワハラを受けていました。 1年ほど耐えましたが退職し、同業のアルバイトで再就職しました。 親切な方ばかりなのに信用することが出来ず、会話するのにも言葉選びを慎重にするが故に、周りに馴染めず辛いです。 入社したばかりだからと自分に言い訳をしていましたが、前職のトラウマなのでは？と最近思うようになりました。 乗り越える方法はありますか
前職でのパワハラの影響は深く、それを克服するのは簡単なことではありませんが、乗り越える方法はあります。まず、自分自身に対して優しく接することが重要です。過去の経験を許し、自分を責めないようにしましょう。次に、周りの人々に対して信頼を持つことを試みてください。過去のトラウマからくる不信感を克服するためには、まずは少しずつ信頼を築いていくことが大切です。また、自己肯定感を高めるために、自分の強みや成長を意識することもお勧めします。新しい環境で自信を持って行動するために、自己啓発書や心理カウンセリングを活用することも助けになるかもしれません。時間をかけて、自分を受け入れつつ、前を向いて進んでいくことで、トラウマを克服し、新しい職場で充実した日々を過ごすことができるでしょう。
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