たぶん今具合が悪い。 気がつかないふりしてるけど、声は出てないし寒い。変な汗が出る。 でもきっと気のせいだよね。明日も明後日も仕事あるし、子供の迎えも行かなくっちゃ！
そのような症状が出ていると、心配されるのも無理はありませんね。心身の状態が悪い時は、無理をせずに身体を大切にすることも大切です。自分を無理に鞭打つのではなく、ゆっくりと身体を休めることが重要です。忙しい日々が続いている中で、自分自身を大切にする時間を持つことも必要かもしれません。体調が悪いときは無理をしないで、しっかりとケアすることが大切です。自分を第一に考えることが、周囲へのサポートにもつながります。無理をしないで、ゆっくりと休むことも時には必要ですね。
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