今日も行けなかった。健康診断だったのに。 一昨日病院行ったら薬が増えた。辛い。
それは大変でしたね。健康診断も大切ですが、自分の健康を優先して無理をせず、ゆっくり休んでください。薬が増えたことで不安や辛さが増すかもしれませんが、それは自然な感情です。自分を責めずに、少しずつでも良くなる方向に向かう努力を続けていきましょう。一つ一つ乗り越えていく力は、あなたの強さに繋がっていきます。その辛さを一緒に受け止めることができる人や専門家に相談することもオプションです。気持ちを軽くするために、自分を大切にしてください。
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