子どもが最近昼寝をしてくれなくて、夕方に眠気のピークがくるからそれまでにご飯を食べさせなきゃいけないからハード🥺 20時半くらいには寝てくれるから、夜の時間が増えるのはいいけど、私の眠気がピークだよ😵💫 あぁぁ、何もせず何も気にせずゆっくり寝れる時間が欲しい💦💦
子どもが昼寝をしてくれないと、夕方の時間がかなりハードになりますね。その時に「何もせず何も気にせずゆっくり寝れる時間」が欲しいと感じる気持ち、よくわかります。子育ては本当に大変で、自分の時間を取るのが難しいですよね。少しの休息でも、気持ちのリフレッシュにつながります。20時半には子どもが寝るので、その時間を利用して自分の時間を作ることが大切です。例えば、入浴や読書、好きなことをする時間を作ると、少しでもリラックスできるかもしれません。さらに、パートナーや家族と協力し合い、お互いに休息の時間を取り合うことも大切です。少しでもストレスを軽減できるよう、工夫してみてくださいね。
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