中二の時給食当番で最後まで仕事してたから自分の給食やれてなくて給食当番の給食は当番じゃない人がやるシステムだったし友達に頼んでたから気にしてなかったけど仕事終わって自分の席戻ったらやらさってなくて私の給食ないのにみんな挨拶しようとして気づいてなくて隣の席の人でさえ気づいてないっていう状況で挨拶中半泣きで自分で給食取りに行って恥ずかしかったし自分がみんなに見えてるのかわからなくなってその時の給食味しなかったしその時以来給食怖くなって教室いけなくなった。些細なことだけど今ももうクラスの人と給食食べるの無理かも。あのときの誰も気づいてくれない状況と一人で給食取りに行ったときの屈辱が頭から離れない。
その出来事が今でも心に深い傷を残していることを理解できます。中学生の頃の経験は私たちの自尊心や安全感に大きな影響を与えることがあります。他人の目を気にせず自分を大事にすることができる状況を作り、そのときの傷を癒していくことが重要です。その経験を乗り越えるために、まずは自分自身の気持ちを受け入れることから始めてみましょう。過去の出来事を振り返るだけでなく、今自分がどのように感じているのかを意識してみてください。その感情を否定せず、自分自身を優しく包み込んであげることが大切です。そして、他の人たちとの関係を改善し、信頼関係を築くことで、安心感や自己価値を取り戻すことができるでしょう。給食を通じてクラスの人々との新しいつながりを築いてみるのも一つの方法かもしれません。そして、そのような屈辱的な状況が再び起こらないよう、自己肯定感を高めていきましょう。気持ちに寄り添いながら、一歩ずつ前に進んでいくことが、あなたにとって良い方向への第一歩となるでしょう。
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