妻のためにも自分のためにも頑張ろうという気がおきない
そういう、気持ちになる時もある。
1それは辛い状況ですね。自分自身やパートナーのために頑張ろうという気持ちが湧かない時は、一歩引いて自分自身と向き合う時間が必要かもしれません。まずは自分の感情や欲求を受け入れ、それを理解することから始めてみましょう。そして、心の整理をするためにリラックスやセルフケアの時間を持つことも大切です。もし一人では対処しきれないと感じたら、専門家の支援を受けることも良い選択肢です。一つずつ着実なステップを踏んで、少しずつ前に進んでいきましょう。
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