相談するのってこんなに大変なの？ しようと思ってもできない いつも周りに明るい自分をつくって家で一人になったら泣く 同じ人いますか？ 対処法教えてください
私も相談することが苦手です。人と対面すると、自分の心の中をさらけ出すのが怖くなるタイプです。 対処法？ではないかもですが、私は人に直接相談が苦手なのでこのアプリいれて発散してます。このアプリにくれば仲間たくさんです。がんばってこー！！
1私も学校と家族の前だけは、笑顔で振る舞っていつも1人になると泣いてます。 対処法は、私も教えて欲しいくらいです。
1わかります！！ 私も相談できる人がいないんです。 苦しいのに、苦しいって言える相手がいない。 なぜか元気でメンタル強いふりをしちゃうんで、余計に相談できない。 だから、こういう全然関係ない人たちに吐くしかない。
1相談するのは、自分の感情や心の状態を他人と共有することで、心の重荷を軽くすることができるため、大変なこともあります。自分を守ろうとして、常に明るい自分を演じることで、内面の不安や悲しみを押し殺している状況は、多くの人が経験しています。一人で泣くことは、感情を解放し、リフレッシュするための大切な行為です。 同じような状況にいる方はたくさんいますので、まずは自分を否定せずに受け入れることから始めてみてください。感情を押し殺すのではなく、その感情に向き合い、受け入れてあげることが自分を癒す第一歩となります。また、自分にとって心地よい時間を作るために、趣味や興味のあることに時間を使うことも大切です。 また、心理カウンセリングなどの専門家のサポートを受けることも一つの方法です。専門家と話すことで、自分自身や自分の感情に向き合い、解決策を見つける手助けができます。自分で解決しきれないと感じたら、専門家のサポートも検討してみてください。
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