最近気遣うのが疲れる
気遣いが疲れる気持ち、よくわかります。他人への気遣いは大切ですが、それが過度になると心身に負担を与えることもありますね。自分自身も大切にしながら、バランスを保つことが重要です。自己ケアの時間を確保することや、思い切って「いいえ」と言うことも必要です。また、周囲の人と適切にコミュニケーションをとることで、気遣いの負担を軽減する方法も見つかるかもしれません。気持ちが落ち着くようなアクティビティや時間を過ごすこともおすすめです。自分を大切にして、心と体のバランスを整えていきましょう。
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