周りからの視線が怖い。逃げたい。顔を見られたくない。
そのような気持ち、とても辛いですね。他人の視線に対する恐怖は、決して珍しいことではありません。まずは、その気持ちを自分で受け入れ、無理せず自分のペースで向き合うことが大切です。他人の目を気にしすぎることで、自分を抑圧してしまうこともあります。自分らしくありのままの姿を受け入れることが、自信や心の安定につながるかもしれません。また、専門家のカウンセリングを受けることで、その恐怖や不安を軽減するサポートを受けることもできます。どうか、自分を大切にしてくださいね。
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