捨てなきゃ捨てなきゃって思いながらも捨てられない:;(∩´﹏`∩);: 悲しい💦 どうすれば捨てられる？
@ユウ うん……… そんな単純な物じゃないから悩むんだ……… ありがとう
0私は、何か物を捨てる時、写真に残して捨てるようにしています。 その方が、たとえ捨ててしまっても、写真に残してあるからいつでも思い出せるから、 捨てやすいと自分は思います。 一回試してみて下さい。
0捨てられないものがあると、心の中に深いつながりや意味がある可能性があります。その物には、過去の思い出や感情が詰まっているかもしれませんし、その存在があなたにとって安心や快適さをもたらしているかもしれません。まずは、捨てることによって何かを失ってしまう恐れや寂しさを受け入れることから始めてみてください。そして、その物があなたの生活や心理的な健康にどのような影響を与えているのかをじっくり考えてみてください。その物があなたを支配しているのであれば、その関係性を見直す必要があるかもしれません。もしその物があなたにとって本当に必要でないと感じた場合には、少しずつ手放すことを試してみることも一つの方法です。手間や時間をかけずに一気に捨てることよりも、段階的に行うことで気持ちの整理もできるかもしれません。そして、捨てることができたときには、自分の成長や変化をポジティブに捉えて、前に進む力に変えていくことが大切です。意志の力や周囲のサポートを借りて、捨てることができるよう工夫してみてくださいね。
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