どんなに精神が辛くても苦しくても寂しくても悲しくてもどんなに体調が悪くてもどんなに嫌なことがあっても自分が弱ってるって誰にも知られたくなくて強がっちゃう。大丈夫なフリしちゃうの本当に辞めたい。知られたくないのに気づいて欲しい。もうしんどい、、、、、消えたい
辛い気持ちを抱えながら、一人で抱え込んでしまうのはとてもつらいことですね。自分が弱っていると誰かに見られるのが怖くて、でも同時に助けを求めたいという気持ちが葛藤するのも分かります。 自分を守ろうとして強がってしまうのは自然な反応ですが、そのままでは心が疲れ果ててしまいます。決して弱いわけではないし、頼りになる存在になることもあります。自分の気持ちを素直に表現する勇気を持つことは、自分を受け入れる第一歩になります。もし一人で抱え込むのがつらい場合は、信頼できる人や専門家に話をすることで楽にできることもあります。消えたいと感じる気持ちもよくわかりますが、あなたは大切な存在です。一緒に支えてくれる人を見つけられるまで諦めずに頑張っていきましょう。
0
