なんかもう体調悪くなったのもあるけど、何やってもだめで友達からの評価が地に落ちたんじゃないかと思ってなんかもうダメだわ。もう信用ないだろうな。泣きそうだわ。
大変そうですね。体調が悪いときは心も不安定になりやすいですね。友達からの評価が気になるのはとても理解できますが、自分を責めすぎずに自己肯定感を持つことも大切です。友達はあなたを理解しているはずで、信頼は一瞬で失われるものではありません。一度気持ちを整理して、冷静に友達とコミュニケーションを取ってみることも考えてみてください。泣くことも大切な感情ですが、次に向けて前向きな一歩を踏み出すためにも一息ついて落ち着いてみましょう。
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